Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
